Velkommen til Mental helse tips #7.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse: Si høyt tre ganger: "Jeg er på vei mot en bedre versjon av meg selv, og det er mer enn nok." Positive setninger gjentatt høyt kan styrke selvtilliten og påvirke tankemønsteret.
