Velkommen til Mental helse tips #3.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse: Legg deg ned i fem minutter og si stille til deg selv: "Jeg tillater meg å gjøre ingenting." Dette gjør at hjernen din går ut av stressmodus og inn i hvile.
